Зверніть увагу! Книгу ще не видано — зараз можна оформити передзамовлення, щоб придбати її за ціною, нижчою від звичайної.
Вихід книги заплановано на перший квартал 2026 року.
Ми надішлемо вам ваш примірник, щойно книга вийде з друку.

Страх супроводжує нас усе життя. Ми боїмося втрат, змін, війни, самотності. Але водночас шукаємо адреналіну в фільмах жахів і на гойдалках долі.

Ця книга пояснює, навіщо нам страх, як він працює в тілі та мозку, і як навчитися використовувати його силу замість того, щоб ставати його жертвою.

Психіатр і нейронауковець Араш Джававбахт показує, як з тривоги може народжуватись ріст, а з вразливості — сміливість. Його книга — це запрошення подивитися в обличчя страху і побачити в ньому свого союзника.

Для кого ця книга

Для тих, хто втомився жити в постійній тривозі за себе, за близьких, за світ.
Для тих, хто хоче зрозуміти, що відбувається з ними, коли страх паралізує або, навпаки, підштовхує до дії.
Для психологів, викладачів, лікарів і просто допитливих людей, які шукають глибокі, але доступні відповіді на запитання: чому ми боїмося і як із цим жити.

Які запити закриває ця книга

Як відрізнити здоровий страх від руйнівної тривоги.
Як навчитися не потопати в новинах, війнах і цифровому шумі.
Як знайти сенс у випробуваннях і не дозволити страху визначати твоє життя.
Чому страх став частиною нашої культури, політики й особистих стосунків, та як їм маніпулюють.

Що ви отримаєте після прочитання

Розуміння, як працює страх у мозку і тілі.
Уміння розпізнавати і трансформувати тривогу в енергію для дії.
Погляд на травму, новини і соціальні мережі через науково-людський фільтр.
Відчуття, що навіть у найстрашнішому досвіді є місце для росту, творчості й сенсу.

Які інструменти пропонує ця книга

Психологічні техніки роботи зі страхом і тривогою.
Приклади з клінічної практики, які допомагають побачити себе без осуду.
Науково обґрунтовані поради, як зменшити вплив медіа і цифрової тривожності.
Методи осмислення травми через пошук особистого сенсу.