УВАГА. НАРАЗІ КНИГИ У НАЯВНОСТІ НЕМАЄ. Ви оформлюєте попереднє замовлення. Книга вийде з друку навесні 2026 року. Як тільки книга з’явиться, ми вам її відправимо.

«Я вірю, що ця книга може стати прикладом для тих, хто відчуває себе самотнім у цьому світі та переконаний, що виходу з їхньої ситуації немає. Вихід є завжди. Просто не завжди він легкий».
                                                                                                                                                                              Ангеліна Буковська.

В основу цієї книги лягли особисті щоденникові записи авторки – чесні, необроблені, написані в моменти болю, розгубленості, надії й поступового відновлення. Це дуже особиста історія, розказана без прикрас і без ролі «я вже все пройшла». Але саме тому вона так легко впізнається і відгукується багатьом жінкам.

«Повертаю собі себе» – це не вигаданий шлях і не теоретичні роздуми. Це жива хроніка внутрішніх змін: коли ти ще сумніваєшся, ще боляче, ще тягне назад, але вже починаєш повертати собі голос, тіло, межі і право бути собою.

Ця книга не обіцяє миттєвого зцілення і не замінює терапію. Вона пропонує інше: безпечний простір, у якому можна впізнати себе, дозволити собі бути чесною і почати повертатися до себе знов.

Для кого ця книга

Для жінок, які переживають втрату, розрив, невзаємність або емоційне виснаження.
Для тих, хто звик жити для інших і раптом відчув, що загубив себе.
Для тих, хто впізнає себе в чужих історіях і шукає не порад, а підтримки.
Для жінок, які хочуть навчитися чути себе і обирати себе без провини.
 

Які запити закриває книга

«Я не знаю, як жити після розставання».
«Я не вірю, що зможу колись жити радісно».
«Мені боляче, і я не знаю, як із цим бути».
«Я хочу повернути собі себе – справжню, без масок».

Що ви отримаєте після прочитання

Відчуття: «зі мною все нормально, я не одна».
Розуміння власного стану без осуду і самокритики.
М’яку внутрішню опору замість звички себе ламати.
Досвід уважності до себе – через текст, паузи, запитання.
 

Які інструменти пропонує книга

Щоденникові практики та списки для саморефлексії.
Запитання, які допомагають розпізнати свої справжні бажання і межі.
Роботу з внутрішньою дитиною, тілом і відчуттями.
Маленькі щоденні дії, які поступово повертають контакт із собою.
Ритуали турботи, присутності та вдячності.

Важливо знати! Це не інструкція і не книга з готовими відповідями.
Це жива, щира розмова, в якій авторка йде поруч і ділиться своїм шляхом – таким, яким він був насправді. Якщо вам зараз непросто, ця книга може стати тихим, теплим «я з тобою».