|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Як отримати книгу
Після оплати книга миттєво з'явиться у вашому особистому кабінеті на сайті. Радимо одразу завантажити файли на особистий носій.
EPUB MOBI PDF
Якщо ми додамо нові версії файлів — вони автоматично оновляться у вашому кабінеті.
→ Інструкція зі завантаження«Я вірю, що ця книга може стати прикладом для тих, хто відчуває себе самотнім у цьому світі та переконаний, що виходу з їхньої ситуації немає. Вихід є завжди. Просто не завжди він легкий.»
В основу цієї книги лягли особисті щоденникові записи авторки — чесні, необроблені, написані в моменти болю, розгубленості, надії й поступового відновлення. Це дуже особиста історія, розказана без прикрас і без ролі «я вже все пройшла». Але саме тому вона так легко впізнається і відгукується багатьом жінкам.
«Повертаю собі себе» — це не вигаданий шлях і не теоретичні роздуми. Це жива хроніка внутрішніх змін: коли ти ще сумніваєшся, ще боляче, ще тягне назад, але вже починаєш повертати собі голос, тіло, межі і право бути собою.
Ця книга не обіцяє миттєвого зцілення і не замінює терапію. Вона пропонує інше: безпечний простір, у якому можна впізнати себе, дозволити собі бути чесною і почати повертатися до себе знов.
Електронна версія — розширена
До цього видання увійшли реальні історії жінок, які пройшли через біль, втрату і зламані очікування — і все одно обрали себе. Вони поділилися своїм досвідом з Ангеліною, щоб ви знали: ви не одна, і вихід є.
Для кого ця книга
Для жінок, які переживають втрату, розрив, невзаємність або емоційне виснаження
Для тих, хто звик жити для інших і раптом відчув, що загубив себе
Для тих, хто впізнає себе в чужих історіях і шукає не порад, а підтримки
Для жінок, які хочуть навчитися чути себе і обирати себе без провини
Які запити закриває книга
«Я не знаю, як жити після розставання»
«Я не вірю, що зможу колись жити радісно»
«Мені боляче, і я не знаю, як із цим бути»
«Я хочу повернути собі себе — справжню, без масок»
Що ви отримаєте після прочитання
- Відчуття: «зі мною все нормально, я не одна»
- Розуміння власного стану без осуду і самокритики
- М'яку внутрішню опору замість звички себе ламати
- Досвід уважності до себе — через текст, паузи, запитання
Які інструменти пропонує книга
- Щоденникові практики та списки для саморефлексії
- Запитання, які допомагають розпізнати справжні бажання і межі
- Робота з внутрішньою дитиною, тілом і відчуттями
- Маленькі щоденні дії, які повертають контакт із собою
- Ритуали турботи, присутності та вдячності
Важливо знати
Це не інструкція і не книга з готовими відповідями. Це жива, щира розмова, в якій авторка йде поруч і ділиться своїм шляхом — таким, яким він був насправді. Якщо вам зараз непросто, ця книга може стати тихим, теплим «я з тобою».